news9 건강한 체중 건강한 체중 해변 산책로를 걷고 달리고 자전거를 타는 많은 사람들 건강한 체중이란 무엇입니까? 건강한 체중은 체중 관련 질병 및 건강 문제의 위험이 낮은 것과 관련된 숫자입니다. 건강한 체중 지침은 인구 수준에서 개발되었지만 각 개인의 건강한 체중 범위는 연령, 성별, 유전학, 신체 구조, 기존 병력, 생활 습관 및 젊은 성인 체중과 같은 요인에 따라 달라집니다. 체중은 건강을 결정하는 많은 요소 중 하나일 뿐입니다.체중은 건강을 결정하는 많은 요소 중 하나일 뿐입니다. 키에 대해 표준화된 체중을 측정하는 체질량지수(BMI)는 건강 위험을 측정하는 데 자주 사용됩니다. 체지방이나 체성분을 직접 측정하지는 않지만, 연구에 따르면 BMI는 체지방을 직접 측정하는 다른 방법과 밀접한 상관관계가 있는 것으로 나.. 2024. 2. 8. 2024년 최고의 다이어트는 과학적으로 뒷받침되는 식습관입니다 2024년 최고의 다이어트는 과학적으로 뒷받침되는 식습관입니다 가 수요일에 발표한 2024년 평가에 따르면 지중해식 식사가 7년 연속 최고의 종합 식단으로 선정되었습니다. 지중해식 식단은 따라하기 쉬운 식단, 가족 친화적인 식단, 건강한 식습관을 위한 최고의 식단, 당뇨병, 뼈와 관절, 심장 건강에 좋은 식단 부문에서도 1위를 차지했다고 보고서는 밝혔다. DASH 다이어트(고혈압을 멈추기 위한 식이요법 접근법)가 최고의 다이어트 부문에서 2위를 차지했으며, MIND 다이어트(신경퇴행성 지연을 위한 지중해-DASH 개입)가 30가지 다이어트 목록에서 3위를 차지했습니다. 세 가지 최고의 식단은 모두 식물성이며 과일과 채소, 통곡물, 콩, 씨앗에 중점을 둡니다. 지중해식 식사란? 연구에 따르면 지중해식 식단.. 2024. 2. 3. 북한, 동해상에서 순항미사일 발사 북한, 동해상에서 순항미사일 발사 북한이 동해상에서 순항미사일 여러 발을 발사했다고 한국군이 밝혔습니다. 최근 몇 달 동안 핵으로 무장한 공산주의 국가는 반복적으로 미사일을 시험해 지역적 긴장을 고조시켰습니다. 일요일 발사는 신포항 근처에서 이뤄졌다. 미사일의 수나 종류는 아직 명확하지 않습니다. 수요일 북한이 풀화살 3-31형이라는 새로운 전략 순항미사일을 시험발사했다고 한국 연합뉴스가 밝혔다. 합참은 이날 오전 8시(토요일 23시 GMT)에 실시된 신형 발사에 대해 “우리 군은 북한의 추가 도발 징후를 감시하기 위해 미국과 긴밀히 공조해 왔다”고 밝혔다. . 북한 지도자는 실제로 전쟁을 고려하고 있는가? 김정은 북한 국무위원장은 이번 시험이 성공했다고 평가했다. 김 위원장은 "강력한 해군력 건설을 목.. 2024. 2. 3. 현대경제연구원, 올해 한국 경제 성장률 2.2% 전망 현대경제연구원, 올해 한국 경제 성장률 2.2% 전망 전문가들은 올해 한국의 경제성장률이 2.2%에 이를 것으로 예상하고 있다. 이는 정부와 국제통화기금(IMF)이 제시한 2.2% 성장 전망과도 일치한다. 한국은행 전망치 2.1%를 살짝 웃도는 수치다. 현대경제연구원은 지난 1월 28일 발표한 '2024년 개정 한국경제전망' 보고서에서 연간 실질 국내총생산(GDP) 성장률을 2.2%로 전망했다. 상반기 2.3%, 하반기 2.1% 성장 전망 우리 경제가 대외적 요인으로 침체를 겪으면서 회복세에 대한 낙관론이 커지고 있다고 연구소는 평가했다. 일치지수 순환변동치는 지난해 11월 98.9로 6개월 연속 하락한 것으로 나타났다. 그러나 향후 경제 방향을 반영하는 경기선행지수 순환변동치는 같은 해 4월부터 7개월.. 2024. 2. 2. 이전 1 2 3 다음
