food2 한국 음식 Korean food Ah, Korean food! It's an attractive and delicious dish. From spicy kimchi to savory bulgogi, Korean food offers a variety of flavors and dishes. What do you want to know about Korean food?Absolutely! Korean food is famous for its unique flavors, vibrant colors, and variety of ingredients. It is often characterized by the use of fermented ingredients, such as kimchi, a spicy fermented.. 2024. 2. 5. 2024년 최고의 다이어트는 과학적으로 뒷받침되는 식습관입니다 2024년 최고의 다이어트는 과학적으로 뒷받침되는 식습관입니다 가 수요일에 발표한 2024년 평가에 따르면 지중해식 식사가 7년 연속 최고의 종합 식단으로 선정되었습니다. 지중해식 식단은 따라하기 쉬운 식단, 가족 친화적인 식단, 건강한 식습관을 위한 최고의 식단, 당뇨병, 뼈와 관절, 심장 건강에 좋은 식단 부문에서도 1위를 차지했다고 보고서는 밝혔다. DASH 다이어트(고혈압을 멈추기 위한 식이요법 접근법)가 최고의 다이어트 부문에서 2위를 차지했으며, MIND 다이어트(신경퇴행성 지연을 위한 지중해-DASH 개입)가 30가지 다이어트 목록에서 3위를 차지했습니다. 세 가지 최고의 식단은 모두 식물성이며 과일과 채소, 통곡물, 콩, 씨앗에 중점을 둡니다. 지중해식 식사란? 연구에 따르면 지중해식 식단.. 2024. 2. 3. 이전 1 다음
